此方法是我无聊时候乱想的，完全不保证有没有效，请听我说来：& |& S1 x9 `$ u$ Q @& |& D
问题：每个人都有嘴馋的时候，当想吃零食的时候，要怎么减少热量呢？. u1 k8 E4 s% O& M: ^- z
方法：
9 f# w" w7 F+ ] X4 h2 Q8 d1.想吃的零食必须是球状的，拇指大小或更大。如"不吃不可,什么玩意"等/ r# A, k) N( c! y4 K2 t! K
2.用丢的把零食往上空拋，用嘴接住，不可直接用手送入口中。& F2 I/ d: z, M5 V, k x/ Q- v
原理：" {9 K7 g' M6 \: r
1.用拋的必须站立，还要走来走去对准零食，可预防久坐大屁股。
% j% J" O4 d1 |, A3 T. _4 `- d2.要是技巧不好，零食常掉到地上，必须弯腰捡起，可顺便做弯腰运动，缩小小腹。1 T" [* G$ I/ \& H2 m! M6 A
3.降低吃的频率：当你直接把零食用手送到口中，可以口中还要嚼，手里又抓了一个继续送，但是用拋的就必须全神贯注在一个零食上，可以降低吃的速度。已经练成可左右手连环拋者不在此限。
& d/ r& L, ]: k: t4.耗损原则：当零食掉到地上，有可能滚到床底桌脚等你看不见的地方，或者被你的爱猫爱狗抢走了，于是就减少了进食的量。缺点：房间可能很多蚂蚁 R# R8 s0 U, r2 L
5.因为此方法对于生手来说有困难度，挫折太多次后可能就会放弃，减低食欲赌气的说：老娘不吃了！所以能减肥。* V/ {( L9 d# n, D
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这个不是我原创的
2 V! a3 ?! b. U, |) }% y9 H3 |0 {转自水区目前333页的 静茹人意 的帖子 |
狗仔卡
发表于 2007-3-4 20:17:46
兄弟真没人来水啊~~哎....
显身卡
发表于 2007-3-4 20:18:56
楼主
那你也没希望