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逆。 · 发表于 2006-6-14 17:11:56

..。肉啊。肉。。捏不到了。每天空腹狂啃黄瓜喝水。。。坚持1个礼拜。。。可是要注意以后的饮食啊，，不然会反弹

Jeefish · 发表于 2006-6-14 18:15:22

1\得一次胃肠性感冒病毒发作时间至少为一个星期,可以让你在一星期瘦7/8斤按平时的饮食不多补
2\运动,打篮球或者羽毛球,游泳最好,40分钟以上,坚持一个月能瘦10斤
3\一天改吃一顿少吃多餐拒绝KFC和烧烤..

去年就这么做瘦了14斤.....今年高考后第一个通宵又瘦了两斤....感觉真好

烟雨茹迷 · 发表于 2006-6-14 18:20:34

多吃小菜.少吃油脂多的肉类.
嘿嘿.还有就是多坐公车....好像也可以的

Jeefish · 发表于 2006-6-14 18:22:19

走路或者单车骑人貌似更好

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