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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
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$ E% K. h/ C0 d6 y% S4 W# B3 H 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ! ~1 U' @9 X& c0 b& n7 f
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 9 m, a2 d" n* N @% g( D& p& d
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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& s f6 ]0 V! a) H# a/ r 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 & O+ R8 ~3 d9 l. a
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七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2006-7-10 08:20:34
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楼主
发表于 2006-7-11 00:02:30