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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 \' K0 Y/ D p7 U3 k8 X( B
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 : P" Z( M8 w; z, X
( Z7 N4 R- S4 N7 u% U% g& N4 F 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 + Q/ u n4 T3 [' G
/ n1 I. y3 j: a2 j: \ 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ( q$ e& Z5 J3 d# U4 _7 x! J; v
! `* p+ n2 U$ {3 q 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2006-7-10 08:20:34
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楼主
发表于 2006-7-11 00:02:30