～夏季进补食疗方之消暑茶飲～

馨

～夏季进补食疗方之消暑茶飲～

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3 b9 R& E: A5 b; c8 C" R, x　　夏日消暑解渴，如今大凡為冰淇淋、雪糕、冰汽水之类，飲时暢快而后却仍有口渴感，不仅未消暑热煩渴，而且驟冷、暴热易傷脾胃，而传統葯茶則无其弊端，并有治病疗疾作用。
% X* ?  d/ r% m0 ]0 j1 {/ O　　西洋參茶﹕取西洋參﹕1~2克，切薄片置杯中，以沸水沖泡，代茶頻飲。此茶能降肺胃之火，补气养阴，生津润喉。适用于气阴兩亏所致的气短乏力、低热虛火、舌紅尿赤、暑热煩渴。
　　淡竹叶茶﹕淡竹叶15克，以叶大无梗青綠色為上。洗凈切碎，入水稍浸，以文火煎至茶呈綠色。此茶飲之清心火，安心神，明眼目，利尿通淋，散痔疮毒。适用于热病口渴、牙齦肿痛、口舌生疮、小便赤涩、热淋、血尿。
' f6 q0 ^9 E1 ~# U5 C: s6 l　　金銀花茶﹕金銀花3克，洗净置杯內，以沸水沖泡，為夏日良茶。正如《本草正》記叙﹕“治痈疽、肿毒、疮癬、風湿諸毒，成為要葯。毒未成者能散，毒已成者能潰。”此茶适用于暑热煩渴、咽喉肿痛、热毒疮肿、小兒热疖及痱子。
　　菊花茶﹕白菊花30克，或干品減半，以开水沖泡，兌入少許蜂蜜。此茶能疏風清热，消炎解毒，平肝明目。适用于風热感冒、頭暈腦脹、目赤眩暈、心胸悶热、痈毒疔疮。还可防治冠心病、高血壓、动脉硬化、身体肥胖。
　　決明子茶﹕決明子不拘量，炒至香气逸出，每次10~15克，以开水泡茶飲。此茶能补腎养肝，清热明目，清热明目，為眼科上等葯茶。尢适用于肝火偏旺所致的目赤肿痛、羞明多泪、白內障；还可防治中老年人高血壓、血脂高、血管硬化、热結便秘。
) w! n6 h3 e* j, |/ @" w; X　　蓮芯茶﹕蓮芯系指成熟蓮子的綠色胚芽，每取3克，沖开水燜片刻温飲。此茶能清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，斂液止汗，清暑止渴。适用于心煩、目赤、吐血、遺精。又所含生物碱可使血管扩張，常飲蓮芯茶，能通血脉、降血壓。
0 j: A% B7 Y; f' x* x% O　　焦大麦茶﹕將大麦炒焦，每次30克，以沸水沖茶飲。此茶清热消暑，健睥消食，除煩止渴。适用于煩热口渴、脾胃虛弱、积食脹滿、小便不利。所含尿囊素可促使潰瘍及创伤愈合有利于慢性胃炎的康復。如用于小便疼痛難忍，尿色泛黃，取100克大麦稍炒，煎茶后調少許姜汁、蜂蜜，每日飯前飲1次，有良好的效果。
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夏季进补宜用中葯
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8 r/ H0 E/ S2 A. O+ v　　夏季用葯宜注重清心消暑热，补气养阴生津，袪暑湿健脾胃，兼顧調理肺腎。可首选下列葯物。
　　1. 消暑清热葯﹕荷叶、薄荷、淡竹叶、芦根、金銀花、菊花、烏梅、連翹、青蒿、大青叶、白茅根、蒲公英、紫花地丁、葛根、石膏。
　　2. 解暑除湿葯﹕蒮香、佩兰、白豆蔲、薏苡仁、車前子、扁豆花、苍耳、木瓜、豨莶草、滑石。
. X  Q( Z, O* {　　3 补气养阴兼調理肺腎葯﹕西洋參、党參、太子參、沙參、黃芪、石斛、茯苓、甘草、黃精、玉竹、生地黃、酸棗仁、五味子、枸杞子。
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等待静茹

看着都凉快啊
你是不是也是这样做的啊！

芳曉蝶°

...
都中暑了。
* f/ k  o! J4 C4 [. d6 }哪还有时间喝这些。
貌似喝水就好了。

碟佳

哎..好麻烦啊...喝水就差不多 了把....这样有点,.......

柠柠娃娃鱼

头已经开始晕了。。
  ?+ j& ~1 b; i3 {/ R; T3 v夏天站在煤气前3分钟我就要倒下了。。。

ab

我每天吃2餐
晚上一顿暴吃。。。。。

ab

我怎么还不见长胖啊？

碟佳

晕。。。。。。打击啊`~~我以前就那样。。。。。。长批胖了好多啊。。。。。哎。。。。想减都没办法了。。。。。。。。。。。。。。。

小油菜

我能坚持喝绿茶就不错了！